用E.A.S.E.放松法作为购买指南
让我们来面对它,买床有点儿让人苦恼——毕竟,你并不经常买床,也不容易看到里面有什么。不过,买床的过程并不会让人辗转反侧。
为了减轻(EASE)购买床垫的困惑,更佳睡眠委员会制订了一些指南,一步一步教您整个购买过程,助您实现梦想购买,这就是E.A.S.E (轻松)购床法。
• 评估现有床垫
就像你喜欢的旧椅子或者穿坏的旧鞋子一样,你的床垫在不能可靠提供身体所需的合适舒适与支撑之后很久,仍然会觉得很舒服。
因此,你知道何时是更换现有床垫的合适时间吗?做一做下面的床垫更换小测验。如果你对所有问题的回答都是“是”,那么,可能该是换新床垫的时候了。
① 醒来时是否身体僵硬、麻木、周身不适?
② 是否在自己睡床以外的其他地方(如:酒店或者朋友的客房)有过更好的夜晚睡眠?
③ 床垫是否使用过度? (出现使用过度的明显迹象:塌陷、凸起、内芯暴露等等)?
④ 床垫是否用了五到七年?
• 用知识武装自己
无论你决定购买什么样的睡眠系统,总是要评估床垫的舒适度、支撑性、耐久性和睡眠空间。最佳适合自己需求的床垫就是你要买的床垫。
舒适度:今天星级品质的床垫和弹簧床垫/床基组合件舒适无比。奢华舒适的新型衬垫材料和特别柔软的表面处理技术,缔造出更加松软、更为舒适的感觉。
支撑性:好的床垫和床基的所有部位都会柔和支撑身体,使脊柱保持与人体正确站姿时的相同形状。躺在床垫上时,要特别注意肩膀、臀部和后背等身体最重部位。
耐久性:是床垫和弹簧床垫/床基所用材料的质量,以及它们的组合方式,决定了它能提供多长时间的舒适与支撑。
睡眠空间:狭促的空间会让夜晚的睡眠演变成一场摔跤比赛。健康人,无论在何处,每晚要移动40到60次,包括十几次全身翻动。人体在睡眠时需要自由运动,所以,要确保自己的床
垫有足够的空间能够整夜舒适翻身。